DANCE & SOUND

«Забудьте, что вы — танцор, станьте танцем. Это и есть медитация. Танцуйте так самозабвенно, чтобы совершенно забыть, что это «Вы» танцуете, и почувствуйте, что вы и есть сам танец.» Ошо ⠀ 👐🏼Что для вас танец? Видите ли вы в нем ценность? Я постараюсь с вами поделиться, как я его чувствую и вижу.. 👆🏻Это отнюдь не про показ себя, не про оценивание, это не про «вне» это про то что «внутри нас, вас». Это про разговор с нашим телом, с чувствованием, есть ли зажимы, лёгкость в нем.. Тело знает, что ему нужно, оно знает, в каких местах у него блоки и будет двигаться так, чтобы энергия танца растворила их. Ваша задача – расслабиться и довериться своему телу. Прислушиваясь к телу - каких движений ему хочется сейчас? Плавных и медленных, медитативных, или наоборот - быстрых и активных, зажигательных, бывает такое, что музыка быстрая, а тело просит медленных движений и мы разрешаем себе это, можно закрывать глаза и погружаться в себя, это очень интересный опыт.. ⠀ 👐🏼Вы танцуете, но не контролируете свои движения. В этом процессе очень легко наслаждаться, тело постепенно расслабляется, напряжения и зажимы уходят. ⠀ 👐🏼Это расслабление нам поможет перейти в нашу основную часть. 👐🏼Погрузиться в медитацию и соединиться с нашим  ребенком, который есть в каждом из нас. 👐🏼Эта медитация будет вам дана потом в записи, в подарок и вам нужно будет взять на себя ответственность, делать эту медитацию как минимум 21 день/ каждый раз ощущения и чувствования будут глубже и ярче, придёт много ценных ответов 👐🏼эту медитацию нам давали на учительском тренинге, она была одна из многих, но она стала самым ценным подарком для меня в своё время.... 👆🏻один из примеров, что изменило мое восприятие жизни 🤚🏻оно дало мне лёгкость, основу, переживание радости, принятие подарков вселенной, которой давалось через других людей в виде заботы или помощи, принимая с благодарностью, после хотелось давать в мир ещё больше, ушёл девиз по жизни «я все сама».. сейчас проживание жизни через ценность каждого дня, лёгкость и ощущения безопасности.. а ещё ушла внутренняя пустота, это сложно объяснить словами, это можно только прочувствовать... В практике почакрового пения применяется специальный инструмент - Звонница (Билы) «Звук Золотого Сечения». Инструмент состоит из гармоник золотого сечения и структурирует энергетику человека как по ширине так и по высоте. Происходит гармонизация на трёх уровнях бытия и восстановление энергий в основных спинальных энергетических центрах (чакрах). Вибрационные волны соответствуют гармоничному звучанию семи основных чакр и дополнительно на одну выше и ниже основных. Каждая из бил при ударе производит звук определённой частоты. Синхронизируясь со звуком - человек настраивается на оптимальный вибрационный фон. Очищение и восстановление энергетических центров удваивается за счёт намеренного пропевания соответствующих звуков и концентрации на совершаемом действии. С помощью практики происходит: Нормализация обменных процессов в организме, ускорение регенерации. Поддержка имунной системы. Нормализация эмоционального и психического фона. Снятие напряжения и блокировок. Восполнение жизненных сил. Коррекция ментальной структуры человека. Коррекция жизненных сценариев. Звуковые практики: Работа со спинальными энергетическими центрами  (чакрами) через звук. Очистка и наполнение. Естественное выражение своего творческого потенциала. Исследование своих телесных и психологических блоков и зажимов и мягкая работа с ними через естественное звучание. Наблюдение и изучение своего собственного звучания в комплекте с танце-двигательной терапией.