Освобождение от Преград

Ксения Краснова:

Практика Йога-нидра была разработана Парамахамсой Свами Сатьянандой Сарасвати (основателем Бихарской школы йоги в Мунгере, Индия.) Исследуя физиологию человеческого мозга и опираясь на древние йогические практики, мастер разработал особую психотехнику, способствующую снижению беспокойства и напряжения.

Йога Нидра – это так называемый психический (духовный) сон во время бодрствования, «сон йогов». 

В процессе практики, в состоянии между бодрствованием и сном, вы контактируете со своим подсознанием. 

Практика позволяет высвободить и “растворить” блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей. 

Это достигается за счет нескольких техник – “ротации” сознания по разным участкам тела в определенной последовательности; вызывания “телесных” воспоминаний разных ощущений; визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации.

Практикующий сам составляет для себя “формулу твердой решимости” санкальпу (свое сокровенное желание) и направляет ее в свое подсознание. С помощью регулярной практики возможно добиться ранее недоступных результатов в духовном развитии, успокоении ума, увеличении жизненной энергии, оздоровлении и т.п.

Практика йога-нидры показана также не только тем, кто физически и умственно истощён, но и тем, кто устал от пассивного образа жизни, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра будет также омолаживать и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Это поможет создать дополнительный приток энергии. Практика йога-нидры особенно рекомендована для тех людей, кто страдает от страха, напряжения и других дисгармоний. Она также показана тем, кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту.

В пограничном состоянии йога-нидры, между сном и бодрствованием, вы осуществляете контакт со сверхсознательной частью и бессознательной частью вашей психики, где собраны ваши прошлые воспоминания. Во время йога-нидры эти фрустрации и блокированные нереализованные желания получают выход, вследствие чего уменьшаются напряжения и высвобождается энергия, которая заключена в них.

⠀ 

Что вы получаете, практикуя Йога-нидру? 

-Расслабление, которого невозможно добиться другими привычными способами 

-Мощную антистрессовую терапию 

-Легкость в теле и душе 

-Ясность сознания и мышления 

-Ровность и гармоничность эмоций 

-Избавление от внутренних страхов 

-Переработку негативных впечатлений и эмоций в жизненную силу 

-Помощь подсознания в исполнении желаний

✔ длительность - 2часа 30минут

✔стоимость - 1000

✔ обязательна предоплата 50%, потому что людей должно быть определенное количество⠀