Йога - Нидра, йога-расслабление + намерение на исполнение желаний
вт, 02 мар.
|БЦ "Спасский"
Йога-нидра, йога-расслабление + намерение на исполнение желаний 2 марта 20:20 Напишите Администратору: +79029248121 по всем вопросам 😘
Время и место
02 мар. 2021 г., 20:20
БЦ "Спасский", БЦ "Спасский", Ulitsa Lado Ketskhoveli, 22а, Krasnoyarsk, Krasnoyarskiy kray, Russia, 660001
О событии
https://www.instagram.com/p/CLtOuKsBZij/?igshid=2xynys295qar
Практика Йога-нидра была разработана Парамахамсой Свами Сатьянандой Сарасвати (основателем Бихарской школы йоги в Мунгере, Индия.) Исследуя физиологию человеческого мозга и опираясь на древние йогические практики, мастер разработал особую психотехнику, способствующую снижению беспокойства и напряжения.
Йога Нидра – это так называемый психический (духовный) сон во время бодрствования, «сон йогов».
В процессе практики, в состоянии между бодрствованием и сном, вы контактируете со своим подсознанием.
Практика позволяет высвободить и “растворить” блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей.
Это достигается за счет нескольких техник – “ротации” сознания по разным участкам тела в определенной последовательности; вызывания “телесных” воспоминаний разных ощущений; визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации.