top of page
КУРС ЙОГИ С НИКОЙ NYOGA
Твоё первое свидание с собой в рамках курса.
Мягкий урок.
Дыхание и внимание в тело.
Техника дыхания, переписывающая установки и гармонизирующая лунные и солнечные энергии в теле, мужское и женское внутри.
Создаём намерение и закручиваем энергию вокруг него.
Далее мягкий урок йоги. Переход асан на раскрытие пространства таза, вытяжение задней части ноги и при этом расширение грудной клетки, раскрытие плеч и укрепление корпуса. Так же мягкие приятные скрутки, несущие много смысла для оздоровления тела.
Ясное четкое объяснение техники выполнения. Вы будете чувствовать любящее сопровождение, словно вас ведут за ручку через всю практику.
На вдохе вы будете открываться!! Будете представлять как вы открываете ваше сердце!! Словно открываете форточку или даже гиганское окно в ваше сердце!! И туда течет теплая любящая энергия.
Вас посетит чувство раскрытости и свободы! Свободы движения энергий! Свободы во всем! Вы откроетесь новым энергиям, новым идеям, новым людям, новым событиям!
На выдохе растворяем все установки, обиды, грусть. Происходит освобождение сердца от колючек, от боли, происходит внутреннее исцеление и наполнение.
Стимуляция промежности и активация энергии нижних центров. Улучшение кровообращения в зоне органах малого таза. Исцеление женской энергии и женских органов.
Обращение к целостности своего тела. Наше тело - целостная система, где все системы: гармональная, кровеносная, лимфатическая, костная - это взаимосвязано и едино. Информация про устройство энергетического тела.
Поклоны всему прекрасному, Земле, Солнцу, всему Роду.
В какие-то моменты вы закроете глаза от удовольствия! В какие-то, наоборот, откроете глаза по-новому, с новым виденьем себя и мира. С горящим взглядом полным светом.
К концу урока ваше сердце пробудится. Расцветет, как красивый цветок. Словно яркий кристалл засияет от луча света.
В конце Шавасана с ощущением обьятия всего вокруг, всей планеты, всего космоса, всю себя.
Фразы, которые рекомендую проговаривать в течение дня:
Я есть Свет.
Я есть Любовь.
Я Проводник Безусловной Божественной Любви.
Список уроков: Текст
Урок на мечту. Много ценных слов. O свободе и любви.
Заряженный урок, после которого у твоей мечты не остаётся шансов не реализоваться!
Переписываем внутренние программы, становимся такой, у которой все мечты сбываются.
Много ценных сопровождающих слов и озарений. Урок о свободе и любви.
Проведем улыбку по всему телу.
Ты улыбнёшься ладонями, глазами, и даже ушами! Чтобы быть более открытой миру. Чтобы быть более чуткой ко всем сигналам вокруг.
Ты почувствуешь космическую расслабляющую каплю, растекающейся по телу нектаром.
Создаём сокровенное смелое желание. Идём в состояние, когда эта мечта уже реализована. Накачиваем энергией это состояние.
Погружаемся в энергию Волшебницы. Меняем внутри убеждение о мечтах и переходим к состоянию:
"О да! Все мои мечты с лёгкостью исполняются!"
Переходим на другой уровень женщины. У которой мечты сбываются.
Делаем технику дыхания, с секретным дополнением, с помощью которого переписываем внутренние программы.
Сам комплекс упражнений - большой подарок для всего тела. В него надо нырнуть и почувствовать. Красивое сочетание мудр (положение рук), мантры Ом, асан на гибкость, баланс, силу.
Раскрытие глубинного виденья. Открытия канала ясновидения и яснознания. Взгляд сразу в суть. Информация о количестве Вселенных. Чувствование благословения.
Помимо благословения Земли и Космоса - чувствуем благословение Луны. Положение Ардха Чандрасана (поза половины луны).
Закручиваем воронку энергии. Мощный комплекс на сильные ноги, с сакральным положением ладоней.
Благодаря йоге мы гармонизируем все аспекты планет.
Приходим к естественному природному состоянию радости.
Благодаря комплексу ты по-настоящему будешь смаковать свое тело. Осознаешь, что ты - больше, чем тело.
Список уроков: Текст
Комплекс на Шпагат. Ты классная - все классные. Ты яркая звезда.
Приглашаем улыбку, радость, энергию в нашу практику и в нашу жизнь.
Растворяем все отвлекающие факторы вокруг, создаём вокруг космос. Чувствуем себя яркой звездой. Прекрасной. Красивой. Живой. Вы среди других невероятно красивых звёзд.
Каждая рождена с уникальным клеточным "составом" тела. У каждой абсолютно свой личный "коктейль" талантов, задач, даров.
В уроке произойдет соединение лично с собой, придёт понимание:
"Я звёздочка - и все звёздочки. Я классная - Ты классная".
Мы учимся слушать свою тело! Мы стремимся слушать свое тело даже более, чем голос сопровождающий урок.
Приглашаем тебя на свидание с собой. Массаж ушей - через технику балансировки мужского и женского внутри и синхронизации полушарий мозга.
Крийя Лягушка, с помощью который мы разогреем заднюю поверхность ног и пойдем в дальнейший комплекс на Шпагат.
Комплекс асан для шпагата, яркий и эффективный. И одновременно, имеют бережное воздействие на тело. В том числе, здесь будут вариации с работой у стены.
Пространство Таза мощное вместилище сексуальной и творческой энергии - это будет большой подарок себе поработать с этой зоной. В уроке много подробностей на тему проработки тазового пространства.
Задание: отслеживать момент "здесь и сейчас" и попробовать жить через расслабление.
Список уроков: Текст
Сила. Гибкость. Баланс. Свой поток.
Знак Намасте. Приветствие БОЖЕСТВЕННОГО внутри каждого из нас. Приветствуя божественное в людях вокруг вас - вы создаёте пространство красивого более высоковибрационного взаимодействия.
Растворяем мысли. Создаём метафору колосочка в поле. Осознание жизненной силы внутри. Танец с энергией Земли. Энергией Солнца.
Баланс. Сильные ноги. Прорастаем к солнцу словно росточек.
Третий воин (Вирабхадрасана 3)
Поза танцующего Шивы.
Вытяжение задней поверхности ног. Каждое движение создаётся осознанно, в удовольствие.
Движение словно волна за волной. Йога, как танец. Кошачьи движения ещё больше раскрывающие гибкость нашего тела.
Упражнение Маласана. Одна из лучших асан для женского здоровья.
Укрепление мышц пресса для гармоничного развития всего тела и создание красивого рельефа.
Закрывая глаза - вы предоставите, как танцуете с пространством, гладите его.
Будете танцевать со своим физическим телом и разглаживать тонкие поля вокруг.
Вы нырнёте в красивые глубинные процессы внутри!
Список уроков: Текст
Стойки на руках. Позвоночник. Молодость.
Настройка на свои ощущения. Создание намерения. Звучание мантры Ом.
Раскрываем сердце. Пробуждаем "крылышки" за спиной. Приглашение луча света в наше сердце.
Гибкость позвоночника. Упражнение Кошечка.
Дыхание Бхастрика. Техника дыхания очищающая наши лёгкие.
Перетекания в асане Верблюд. Волна за волной наполним позвоночник гибкостью и будем распаковывать энергетический потенциал. Насколько гибок ваш позвоночник - настолько вы молоды.
Выстраивание стойки на руках у стены. Важное положение тела для комплексного укрепления тела.
Перевёрнутые асаны имеют большой оздоравливающие эффект на все системы организма.
Перевёрнутые позы - позы молодости, в которых все процессы старения оборачиваются вспять.
Перевёрнутые асаны + работа с позвоночником = красота лица и заряд энергией молодости.
В завершении скрутки и работа с гибкостью тела.
Обязательно в рамках урока вы себе скажите:
"Вау! Какая ты классная! Всемогущая. Великая. Великолепная!"
Список уроков: Текст
Божественное в каждом моменте. Гибкость и сила. Сила потока и волны.
Через каждый урок йоги - мы растворяем напряжение в теле и открываем энергетические каналы.
Медитация "Бог в каждом моменте".
Вы прочувствуете энергию света, добра и любви во всех моментах жизни. В бытовых делах, в уборке дома. В сексе. В каждом моменте вашего дыхания.
Техника дыхания "По квадратам". Создающая очень благоприятный исцеляющий эффект для всех систем организма. Улучшается дыхательная мускулатура и объем лёгких.
Через разминку чувствуем связь со всеми океанами мира.
Чувствуем океан любви, который пульсирует через нас.
Чувствуем, что позади спины большая поддержка и от этой поддержки вырастают крылья.
Вы закрутите энергию вокруг позвоночника и всего тела. Создадите расширяющий поток энергии.
В уроке - улучшаем гибкость позвоночника. Волнообразные движения. При этом происходит укрепление рук.
Танец через асану Верблюд. Раскрытие сердечного центра и грудной клетки.
Боковые планки. Волны. Свой темп. Чувствование себя. Укрепление мышц стабилизаторов.
Сложный переход в асану Танцующая Собака (Каматракасана), происходит мощное расширение грудной клетки, раскрытие плеч, укрепление рук и всего тела.
В каждый момент практики помним, что нас сопровождают: свет и безусловная божественная любовь.
В завершении практики растягиваем заднюю поверхность ног и идём в глубинное расслабление - Шавасана.
Домашнее задание: помнить, что каждую секунду сопровождает Бог и Высшие Силы, сопровождает любое действие и момент.
Через прикосновение к божественной любви и свету каждое событие, и вся жизнь, будут раскрываться иначе.
Список уроков: Текст
О любви. Наше тело поет свою песню. Медитация "Чистое Сердце"
Вы пригласите своё сердце на свидание. Вы обнимите свой энергетический центр любви - чакру Анахата. Будет глубинное красивое погружение в своё сердце.
Уберем колючки из сердца, создадим пространство чистоты и красоты, где с лёгкостью рождается любовь.
Вы прочувствуете готовности идти в новый уровень любви. Вы растворите обиды и боль из прошлого: вчерашние, школьные, да даже из прошлых жизней.
Почувствуете, что в вашей жизни, в вашей новой реальности нет места обидам и эго.
После урока ваше сердце станет значительно более открыто и свободно. Особенно при регулярном использовании медитации и комплекса йоги.
Вы осознаёте, что вы хозяйка своего внутреннего мира!
Великая женщина-творец! ТВОРЯЩАЯ СВОЁ СОСТОЯНИЕ И СВОЮ НОВУЮ ЖИЗНЬ!!!!
В рамках практики - динамический комплекс. Приятнейший микс из классических асан Собака Мордой Вниз и Вниз, Планка, Чатуранга прочие. Но с большим смыслом и энергетической наполненностью. Проносим через весь урок раскрытие сердца.
Много работы с укреплением мышц рук. Чувствуем силу рук и что всё в наших руках!
Наши руки - заряженные. Проводники любви и света. Всё к чему мы прикасаемся - наполняется нашим светом.
В конце комплекса асана на гармонизацию мужского и женского внутри, на повышение либидо, на целостное единое внутренние состояние.
Качественное сопровождение в технику выполнения, чтобы вы выполняли асаны только во благо своего тела. Учитываются все детали.
Вы узнаете об устройстве ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ каналов. Прочувствуете сокровенные положения рук, переданные из древних знаний.
Осознаешь насколько красивая уникальная система - твое тело! Насколько это больше чем физический мир.
Список уроков: Текст
Дыхание. Пресс. Энергия. Бодрость. Мотивация.
Вы заложите новые светлые программы в каждую клеточку. На счёт отношений с собой, миром, близкими людьми. Программы изобилия, процветания, творческого потока и прочего.
Будет яркое повышение вибраций и внутреннего состояния!
Часть работы с прессом поможет вам прочувствовать глубинные мышцы стабилизаторы, которые особенно важны для нашего здоровья и хорошего самочувствия.
Уттхита Триконасана (поза треугольника). Боковые планки.
Скрутки, исцеляющие наш кишечник, улучшающие перистальтику кишечника и увеличивающие гибкость позвоночника.
Ваше тело будет в восторге от многих асан в этом уроке.
Почувствуете бодрость, радость, наполненность.
Вы получите заряд жизненной силы!
Список уроков: Текст
Путеводная звезда. Личный свет. Динамика. Сила рук.
Вы почувствуете прикосновение космических частиц. Их движение, их танец. Соприкоснетесь с космическими посланиями. Прочувствуете свою путеводную звезду.
Звезду вашей силы. Звезда вашей проявленности и творчества.
Вы сольетесь со своей звездой! Это будет так красиво! Создастся круг силы из твоих звёзд! Звезда изобилия, звезда любви и прочие прекрасные звёзды, которые расположатся вдоль вашего позвоночника и исцелят энергии чакр.
Информация про боли в спине, устройства тела. Глубокий детальный разбор всех асан в этом комплексе. Красивое йога-флоу, которая дарит здоровье и гармонию на всех уровнях.
Вы почувствуете, что ваша путеводная звезда сопровождает вас весь урок!!! И всю жизнь!!
Список уроков: Текст
Гибкость позвоночника. Укрепление мышц спины.
Здесь полный комплекс на спину. Практику будет направлена и на увеличение гибкости позвоночника и на укрепление мышц вдоль позвоночника.
Вдоль позвоночника идёт основной энергетический канал Сушумна. Очень важно, чтобы энергия текла по этому каналу беспрепятственно.
Вы прочувствуете внутри себя мощный стержень.
Насколько гибок наш позвоночник - настолько мы молоды.
Плоды этого урока вы направите на здоровья вашего позвоночника. От здоровья позвоночника зависит красота лица, здоровье внутренних органов и зависит ваше ощущение себя в мире.
Качественное объяснение техники выполнения. Вы почувствуете, словно вас сопровождают каждый момент практики.
Такой комплекс йоги имеет максимально позитивное влияние на гормональную систему и все системы организма.
Вы погрузитесь исцеляющим вниманием от основания позвоночника до шейного отдела. Здесь собраны самые эффективные важные и нужные упражнения на всю жизнь.
Список уроков: Текст
ПРИОБРЕСТИ КУРС ЙОГИ С NYOGA 🔽
Список уроков: Текст
Список уроков: Фото
НАЖАВ КНОПКУ "ПЕРЕВЕСТИ", ТЫ МОЖЕШЬ СОВЕРШИТЬ ОПЛАТУ С БАНКОВСКОЙ КАРТЫ 💳
при оплате через форму комиссия рассчитывается автоматически в зависимости от банка выпустившего карту
🌸ПОСЛЕ ОПЛАТЫ НЕОБХОДИМО ПРЕДОСТАВИТЬ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ И КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ ОДНИМ ИЗ НИЖЕУКАЗАННЫХ СПОСОБОВ🌸
*если вы хотите оплатить, через Яндекс, СберБанк Онлайн или другие платежные системы и электронные кошельки, то просто напишите в Чат Поддержки, WhatsApp или на электронную почту
** если у вас что-то не получилось 🙈 тоже пишите в Чат Поддержки, WhatsApp или на электронную почту и мы вам поможем 🙏
Список уроков: Вставка HTML
bottom of page