Памятка в этом тексте - подмога в построении отношений. С мужчиной/мужем, детьми, родителями, рабочим коллективом, с друзьями.
Одна из моих супер сил - умение строить добрые коммуникации. Я плохо умею конфликтовать, но хорошо умею строить продуктивное общение❤️ одна из задач жизни - строить партнерство и комьюнити света✨ из-за этого считаю нужным делиться базовыми принципами общения))
Помимо врожденной чувствительности к слову (из-за этого вероятно и получила образование филолога-журналиста), и высокий уровень уважения к людям - помните писала, что мне помогло развить навык коммуникации?
1. Лекции Н.Шафрановой, которые так и назвались Общение. С ее слов это база всего!! Все отношения и коммуникации начинаются с общения. Это не о словах и словарном запасе. Это о подтекстах и уважении.
2. Кармические принципы общения (каждое наше слово - семя, какие семена вы сеете?)
3. Принципы ненасильственного общения, которые размещаю ниже.
Ещё в античности люди ценили умение дискутировать и культурно вести диалог, современную концепцию ненасильственного общения (ННО) разработал в 1960-х американский психолог Маршалл Розенберг. Он черпал вдохновение в философии ненасилия Махатмы Ганди⬇️
Первое - следить за тем, как вы сами говорите и доносите свои мысли, второе - видеть за словами собеседника его настоящее намерение. Грубо говоря, не цепляться за слова, а разделять стоящую за ними боль.
✨Используйте «я-предложения»
✨Постарайтесь меньше оценивать
✨Избегайте повелительного наклонения
✨Не давать не прошенных советов
✨Быть аккуратнее с критикой
✨Учиться говорить о своих эмоциях и потребностях
✨Выражать сочувствие
✨Не начинайте фразу со слова «нет» или «но»
✨Помните о невербальных сигналах
✨Старайтесь услышать не слова, а чувства
Сделать разбор пунктов? Оставляй комментарии и сердечки ❤️